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      <pubDate>Sat, 25 May 2013 17:01:00 +0100</pubDate>
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      <category><![CDATA[Séniores]]></category>
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         <title><![CDATA[Programa Pré-Época]]></title>
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         <description><![CDATA[PROGRAMA PRÉ-ÉPOCA
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;A IFT procura potenciar todas as capacidades dos atletas, abordando &nbsp;de modo as dimensões&nbsp;que definem a qualidade do atleta
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Com vista a melhorar a performance específica dos atletas e preparar o seu rendimento para a&nbsp;próxima época desportiva 2013/14, a IFT criou o PROGRAMA PRÉ-ÉPOCA.
Este Programa&nbsp;IFT passa por uma minuciosa e especifica preparação do atleta para a época&nbsp;desportiva a nível...]]></description>
         <pubDate>Sat, 25 May 2013 17:01:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Potenciação de Capacidades Físicas e Emocionais]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;

	Desenvolvimento de todas as suas capacidades motoras: força / velocidade / agilidade / resistência;
	Estimulação a uma adequada autogestão emocional;

]]></description>
         <pubDate>Thu, 25 Apr 2013 21:28:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Observação Individuais e Coletivas]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;

	Análise e avaliação comportamentos técnico-tácticos dos atletas em momentos competitivos;
	Observação e avaliação de equipas;
	Realização de Compactos dos melhores momentos do atleta;

]]></description>
         <pubDate>Thu, 25 Apr 2013 21:26:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Séniores]]></category>
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         <title><![CDATA[Prevenção e Reabilitação de Lesões Desportivas]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;A prevenção de lesões assume nos dias de hoje um papel fundamental na prática desportiva, destacando-se ainda mais quando inserido num contexto competitivo.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Num desporto como o futebol, em que é exigido ao atleta alterações de movimentos a grandes velocidades, torna-se imperativo um constante aperfeiçoamento da capacidade muscular bem como da coordenação motora e das capacidades neurológicas. Deste modo a IFT, com recurso a uma equipa...]]></description>
         <pubDate>Thu, 25 Apr 2013 21:25:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Séniores]]></category>
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         <title><![CDATA[Potenciação Técnico-Tática]]></title>
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         <description><![CDATA[&nbsp;
De acordo com a especificidade da sua posição:

	Treino Especifico de Guarda-Redes / Defesa / Médio / Extremo / Avançado;
	Desenvolvimento de comportamentos técnico-tacticos;
	Treino das capacidades técnicas individuais;

]]></description>
         <pubDate>Thu, 25 Apr 2013 21:24:00 +0100</pubDate>
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